Диетолог порекомендовала для жиросжигания яйца и попкорн

По ее словам, в первую очередь это куриное яйцо, однако в блюдо не следует добавлять майонез или жарить яичницу. Также среди таких продуктов можно отметить попкорн без масла и сахара, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Эксперт добавила, что очень полезными и не вызывающими лишний вес являются кабачки и баклажаны, но их лучше не жарить, а тушить. Баклажаны помогают нормализовать уровень жидкости в организме и снижают уровень холестерина в крови. Кабачки же способны уменьшить калорийность мясных блюд.

По мнению диетолога, почти все ягоды, особенно смородина и клюква, богатые витамином С, подходят для рациона людей, стремящихся похудеть. Благодаря мочегонным свойствам они также помогут справиться с отеками и уменьшить вес. Зелень, капуста, сельдерей и цитрусовые также способствуют сжиганию лишнего веса.