По словам диетолога, для зимы идеально подойдет горячий чай с сахаром или теплый морс. Об этом пишет газета «Известия».
Что касается еды, то специалист порекомендовал питаться высокоуглеводными и легкоусвояемыми продуктами, к примеру, кондитерскими изделиями и кашами. Если употреблять их в небольшом количестве, то они не приведут к увеличению веса.
Тутельян сообщил, что алкоголь на самом деле не согревает, а действует наоборот: спиртное расширяет сосуды, и организм быстрее теряет тепло.