Профилактика гриппа и ОРВИ: способы защиты от инфекций

Чем простуда отличается от гриппа и ОРВИ?

По мнению Николая Брико, главного эпидемиолога Министерства здравоохранения РФ, простуда — общее понятие, которое объединяет целый ряд заболеваний, возникающих на фоне:

• переохлаждения;
• инфицирования дыхательных путей.

В медицине понятие «простуда» не используется, тогда как грипп имеет четкое определение, симптомы, классификацию. Его природа изучена, заболевание диагностируется официально.

Для ОРВИ и ОРЗ характерны следующие симптомы:

• повышение температуры в диапазоне от 37 до 38 градусов;
• проблемы со зрением (резь);
• болит голова;
• болит горло;
• насморк;
• сонливость и слабость;
• озноб.

Грипп имеет такие симптомы:

• повышение температуры до значений порядка 40 градусов;
• достаточно сильная головная боль;
• сильная боль в горле;
• мышечная боль и ломота в костях;
• потливость;
• расстройство желудка.

Все перечисленные симптомы при гриппе, как правило, ярко выражены. И именно по ним не составляет труда с высокой точностью диагностировать заболевание.

Эпидемии гриппа носят сезонный характер. Пик заболеваемости приходится на период с конца октября по апрель ежегодно.

Профилактика и лечение гриппа

Профилактика гриппа — целый комплекс мероприятий, которые различаются по своей эффективности. К настоящему моменту наиболее эффективным методом признана вакцинация.

С прививкой в организм человека попадает синтетический агент, под воздействием которого запускается процесс образования антител. Они препятствуют распространению в организме вируса. Бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко объясняет: «Живая вакцина действует по принципу тренажера, который укрепляет и тренирует иммунную систему».

Клинически доказано, что вакцинация от гриппа как минимум на 60% снижает риск инфицирования. Главный эпидемиолог Министерства здравоохранения РФ Николай Брико утверждает, что даже если вакцинированный человек инфицируется, то болезнь перенесет легко, без риска осложнений.

«Вирус регулярно мутирует, — говорит Брико. — С учетом этого состав препаратов для вакцинирования дорабатывается и обновляется каждый год».

Когда нужно делать прививку от гриппа? Рекомендуемый период — осень вплоть до конца ноября. Иммунитет, как отмечают медики, сохраняется на протяжении десяти месяцев. Однако если рекомендованный период вакцинации пропущен, а эпидемия гриппа уже в разгаре, не стоит в срочном порядке отправляться на прививку — на создание иммунитета уходит до трех недель.

Профилактика и лечение ОРВИ (ОРЗ)

ОРВИ — заболевание, от которого прививки нет, однако профилактика последних лет доказывает свою высокую эффективность. Меры просты, их легко может выполнять и взрослый, и ребенок.

• личная гигиена — мытье рук, и обязательно с мылом;
• употребление жидкости в достаточном количестве;
• ограничение контактов с большим количеством людей;
• отказ от посещения мест большого скопления людей;
• частые прогулки и физическая активность на свежем воздухе;
• соблюдение режима дня, достаточная продолжительность сна.

При симптомах ОРВИ и ребенок, и взрослый должны соблюдать постельный режим, ограничить контакты с другими людьми, употреблять больше жидкости. Прием жаропонижающих препаратов целесообразен:

• при подъеме температуры до 38 градусов — ребенок;
• при подъеме температуры до 39 градусов — взрослый.

Также рекомендуется соблюдать питьевой режим, а при ухудшении самочувствия необходимо сразу же обращаться за медицинской помощью.

Лекарства для профилактики и лечения

Если вся необходимая профилактика была проведена, но заражение все-таки произошло, первый этап — обращение к врачу. Только медик может диагностировать заболевание — ОРВИ или грипп.

Самолечение — опасная практика, от которой стоит решительно отказаться. Прием всех лекарственных препаратов должен происходить строго по назначению.

Вирусные инфекции лечатся специальными средствами:

• противовирусными препаратами;
• лекарствами на основе интерферона.

Заместитель главврача по санитарно-эпидемиологическим вопросам больницы № 1 г. Москвы Марина Базарова подчеркивает: прием противовирусных средств имеет смысл в течение первых нескольких дней с момента появления первых симптомов.

«Если терапия началась вовремя, уже на 2–3 день температура тела начнет снижаться, самочувствие — улучшаться», — говорит Базарова.

При диагностированном гриппе и взрослый, и ребенок должны соблюдать постельный режим. Это важно, потому что при инфекционном заболевании существенным образом возрастает нагрузка на иммунитет, сердце, сосуды.

Антибиотики — препараты, прием которых нецелесообразен для лечения гриппа. Речь идет о вирусе, против которого такие средства бессильны. Прием антибиотиков показан только в том случае, если зафиксировано осложнение бактериального происхождения.

Витамины для укрепления иммунитета

Укрепление иммунитета — надежная и работающая профилактика распространения гриппа, ОРВИ и других инфекций. Особую роль играет правильное питание — его основу должны составлять продукты, содержащие необходимые организму витамины.

Акцент следует делать на употреблении продуктов, содержащих:

• витамин С;
• витамин D;
• витамин А;
• витамины группы В.

Медики советуют с вниманием отнестись к рекомендации обогащать рацион продуктами с витамином D, так как он оказывает прямое и благоприятное влияние на иммунную систему.

Вакцинация от гриппа и ОРВИ

Вакцинация от гриппа — профилактика, которую могут проходить все люди в возрасте от полугода. Важное условие — отсутствие противопоказаний.

В числе противопоказаний:

• аллергия на ингредиенты вакцины, в том числе на куриный белок;
• аллергия на препараты, вводимые в рамках вакцинации ранее;
• хронические заболевания в стадии их обострения.

Прививку не рекомендуется делать, если человек уже заражен инфекцией, — необходимо дождаться полного выздоровления и запланировать вакцинацию на две–три недели позже.

В 2021 году в России в рамках прививочной кампании используются такие препараты против гриппа:

• «Ультрикс»;
• «Ультрикс Квадри»;
• «Гриппол плюс».

Если вакцинируют ребенка, рекомендуется выбирать вакцину «Ультрикс Квадри» — многокомпонентную, прошедшую все необходимые испытания и исследования.

Отличие в профилактике гриппа и ОРВИ от COVID-19

Меры профилактики ОРВИ и гриппа рекомендовано соблюдать и с целью предупреждения заражения коронавирусной инфекцией. Речь идет о правилах личной гигиены, частом мытье рук, исключении контактов с инфицированными людьми и минимизации пребывания в местах с большим скоплением людей. Рекомендуется использовать СИЗ: маски и перчатки.

Вакцинация также остается действенной профилактической мерой: в 2021 году прививку можно сделать как от гриппа, так и от COVID-19. До недавнего времени считалось, что между введением вакцин необходимо выдержать интервал в 30 дней, однако в октябре 2021 года в Министерстве здравоохранения РФ официально одобрили одновременную вакцинацию от гриппа и от коронавируса.

В результате доклинических исследований удалось доказать, что иммуногенные характеристики обоих препаратов не ухудшаются при условии единовременного применения. Глава департамента по обеспечению глобальной готовности к особо опасным инфекциям ВОЗ Сильви Бриан подтвердила, что единовременное введение двух вакцин безопасно.

«Также против инфекций работают и привычные меры безопасности — проветривание помещений, мытье рук», — подчеркнула Бриан.