Диетолог Бобровский рассказал россиянам, какие фрукты нужно есть зимой

Люди, употребляющие только какой-то один фрукт, недополучают клетчатку, а также витамины и микроэлементы, пишут корреспонденты информационного портала megatyumen.ru.

Андрей Бобровский настоятельно рекомендует отдавать предпочтение всем сезонным фруктам, созревающим в зимние периоды в разных странах.

Врач-диетолог предупредил россиян о том, что из-за дефицита фруктов в ежедневном меню неизбежно снижается иммунитет. Более того, так называемую «зимнюю хандру» во многом объясняет нехватка в рационе питания необходимых фруктов.

Андрей Бобровский советует также не отказываться от свежих фруктов на протяжении всего года. Таким образом существенно снижается риск развития у человека сердечно-сосудистых патологий и эндокринных заболеваний, а также возникновения проблем с пищеварением, резюмировал диетолог.