Эксперт пояснила, что вода натощак действительно является полезной привычкой. Однако крайне важно, чтобы вода была не холодной, а как минимум комнатной температуры. При этом, в случае наличия болей в животе, рекомендуется пить теплую воду, информирует Megatyumen.ru.
По словам врача, вода с утра запускает все процессы организма, пробуждая его. У человека повышается настроение, восстанавливается микрофлора и улучшается состояние кожи.
Кроме того, можно добавлять в воду сок цитрусовых фруктов, но только при отсутствии проблем с ЖКТ. Лимонная вода, как и холодная вода, может вызвать боли и спровоцировать развитие холецистита и панкреатита.