По словам Захарова, для компенсации страхов достаточно привиться и носить маску в общественных местах. Эти действия имеют не только профилактический, но и успокаивающий эффект. А страх, если он продуктивный, помогает беречь организм от опасности,пишет iz.ru.
Однако, если страх идет дальше, нарушает сон, вызывает рост давления, проявляются вегетативные нарушения (память, внимание) – это страх деструктивный и нужна помощь специалиста.
В этом случае эксперт призывает не терять времени и обращаться к врачам: терапевтам, неврологам, кардиологам. Если для страха причин нет, а страх остался, лучше пойти к психиатру. И не следует бояться, что вас поставят на учет или сообщат на работу. Этого не будет.