Геронтолог Конев рассказал о секретах стабильного давления

Гипертония узнаваема по внезапным болям в затылочной части либо по сохранению высокого давления после физических нагрузок. В норме при нагрузках давление должно плавно повышаться. В ином случае есть нарушения сосудистой регуляции. И в этой ситуации необходимо обратиться к врачу, пишет infox.ru.

Чтобы избежать гипертонии, нужно больше двигаться, полностью исключить соль из рациона и спать столько, сколько этого требует организм. Об этом сообщил врач геронтолог Юрий Конев.

Он отметил, что в темное время суток организм вырабатывает гормон мелатонин. В связи с этим спать нужно только ночью. С возрастом за давлением необходимо постоянно следить. А лекарства нужно принимать по схеме, назначенной специалистом.