В интервью nation-news.ru, диетолог рассказал, что есть мнение о том, что травы применяются только как средство «народной медицины». По этой причине некоторые люди не особо доверяют таким методам терапии. Существует и противоположное утверждение о «волшебной» пользе трав, исцеляющих от всех недугов. Зачастую такое мнение высказывают. Нередко именно те, кто продает чудо-лекарства.
По словам Михаила Гинзбурга, не существует самой полезной травы. Некоторые из растений могут благотворно влиять на самочувствие, но применяя их, нужно четко понимать, как их готовить.
Как сообщил эксперт, есть травы, способные действовать как успокаивающее средство, например, мята. Также существуют отхаркивающие травы, они улучшают отток слизи из верхних дыхательных путей и легких, имеют антибактериальные свойства. Наиболее действенные, это багульник и солодка. К желчегонным и мочегонным относятся такие растения как: кукурузные рыльца и медвежьи ушки. Популярный антисептических отвар готовят из ромашки.
Как уточнил диетолог, травы применяются в оздоровительном питании. Из них делают экстракты или настойки. Также травы являются сырьем для изготовления лекарственных препаратов.
Доктор дал посоветовал ряд трав для борьбы ос стрессом. Для этого подойдут шалфей, мелисса. Людям, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, поможет розмарин. А тех, кто мечтает сохранить молодость, врач порекомендует употреблять чабрец.