Posted 7 ноября 2022,, 14:52
Published 7 ноября 2022,, 14:52
Modified 7 ноября 2022,, 14:53
Updated 7 ноября 2022,, 14:53
Эксперты назвали источник белка, способный заменить мясо
7 ноября 2022, 14:52
Белок необходим для нормальной работы организма и поддержки здоровья. Источником его может быть не только мясо. Об этом рассказывается в материале издания Al Mayadeen.
Как уточнили nation-news, эксперты имеют ввиду фасоль. В продаже можно увидеть много видов данного продукта: красную, белую, черную фасоль. Также есть такие разновидности как: кидни, адзуки, северная и пестрая клюква. Они насыщены белком, витаминами группы В, клетчаткой, фолиевой кислотой и антиоксидантами.
Как заявили эксперты, употребление фасоли оздоравливает сердце, снижает риск возникновения онкологии, выравнивает уровень глюкозы, что важно для диабетиков. Наличие такого продукта в меню предотвращает ожирение печени, улучшает состояние ЖКТ и позволяет контролировать аппетит.
Подпишитесь