По информации nation-news, витамины помогают поддерживать стабильную работоспособность организма и при правильном употреблении становятся щитом от негативного влияния. Но их избыток в организме может ему навредить.
Так, излишняя концентрация витамина D угнетает нервную систему, пагубно влияет на состояние внутренних органов. При неправильном употреблении этого витамина может возникнуть депрессия, ухудшается память.
Люди, бесконтрольно поглощающие витаминные комплексы чаще других испытывают мышечные спазмы, страдают язвенной, желчнокаменной болезнями, панкреатитом и другими заболеваниями. Пресыщение организма витаминам чревато почечной недостаточностью.