Врач уверена: организм нужно изо дня в день готовить к этому процессу, посему тем, кто решил окунуться в купель в первый раз, неплохо бы за несколько дней до Крещения буквально на 10 секунд заходить в ледяную воду (например, вместе с членами клуба «Косатка-ДВ»), дабы настроить организм.
— Самое главное для неофитов — ни в коем случае не окунаться с головой, — сказала Татьяна Кондратенко. — По окончании процедуры важно как можно быстрее зайти в теплое помещение и переодеться в сухую теплую одежду. Выпить горячего чаю. Но не спиртное! Алкоголь запрещён категорически и до, и после ныряния в прорубь. Он может усилить сужение сосудов и стать толчком к возникновению инфаркта или инсульта.
Категорически запрещено окунаться в прорубь людям с хроническими заболеваниями, беременным, кормящим мамам и детям. А также людям, которые чувствуют у себя симптомы ОРВИ.
Ранее «Восток-Медиа» сообщало, где в Приморье можно будет окунуться в купель.