Posted 30 января 2023,, 13:31
Published 30 января 2023,, 13:31
Modified 20 февраля, 20:25
Updated 20 февраля, 20:25
Ученые: орехи полезны для психики и сердца
30 января 2023, 13:31
Вредные сладости в рационе можно заменить на полезные орехи. К такому выводу пришли американские ученые.
Научные сотрудники исследовали 95 человек выявили корреляцию между кровяным давлением и метаболитами триптофана, а также частотой сердечных сокращений и чувства сытости у респондентов с избыточной массой тела, передает издание fedpress.ru.
Ученые пришли к выводу, что включение в рацион орехов положительно отражается на настроении. Этот продукт является профилактикой тревожных и депрессивных состояний. Пятьдесят грамм лесных орехов могут стать прекрасной альтернативой шоколаду, конфетам и другим лакомствам.
Ранее СМИ сообщали со ссылкой на доктора Александра Мясникова, что шоколад помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Подпишитесь
"