Ученые: орехи полезны для психики и сердца

Научные сотрудники исследовали 95 человек выявили корреляцию между кровяным давлением и метаболитами триптофана, а также частотой сердечных сокращений и чувства сытости у респондентов с избыточной массой тела, передает издание fedpress.ru.

Ученые пришли к выводу, что включение в рацион орехов положительно отражается на настроении. Этот продукт является профилактикой тревожных и депрессивных состояний. Пятьдесят грамм лесных орехов могут стать прекрасной альтернативой шоколаду, конфетам и другим лакомствам.

Ранее СМИ сообщали со ссылкой на доктора Александра Мясникова, что шоколад помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера.