Врач считает причинами переедания боязнь голода и поздний ужин

Как сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача, желание съесть «что-то вкусненькое» даже если желудок полон, тоже ведет к обжорству. К этому же могут привести вредные продукты, которые употребляет в пищу человек. Даже если позже он станет ругать себя за это.

О переедании может говорить привычка есть после 23 часов. А также, если после приема пищи человеку некомфортно, его тошнит и ему хочется спать, а в теле ощущается тяжесть. И даже не может остановить понимание, что есть больше не нужно.

Человек переедает, когда теряет чувство сытости. Например, пока ест, смотрит телевизор, сидит за компьютером, общается с друзьями.

Прием пищи, сопряженный с негативными эмоциями - страхом, злостью, обидой или скукой также нездоровый признак. Как и стремление есть в одиночестве, чтобы не слышать замечаний.

Переедание может быть и следствием снижения работоспособности, появления излишней тревожности, проблем со сном.