Врач рассказал о продуктах с высоким содержанием вредного холестерина

Среди продуктов с высоким содержанием вредного холестерина врач упомянул сливочное масло, мясные субпродукты, яичные желтки и майонез. Потребление этих продуктов не рекомендуется людям с повышенным холестерином, так как они могут увеличивать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет ФедералПресс.

В то же время, полностью отказываться от сливочного масла не стоит, так как оно является источником витаминов. Врач рекомендует употреблять не более 10–20 граммов сливочного масла в день. Что касается майонеза, лучше полностью отказаться от него и предпочесть полезные аналоги, такие как йогурт, сметана или горчица.

Также Антон Брыкин отметил, что сыр с высокой жирностью также представляет угрозу для здоровья. Он рекомендует предпочитать безопасные виды сыра, такие как брынза, моцарелла и фета.