Как правильно реагировать на предательство: модель поведения

Психолог Ольга Маркова рассказала о последствиях решения закрыть глаза на предательство. Снижение самооценки — только начало. Воспоминания о измене могут вызвать более серьезные проблемы, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Измена является одной из самых травматичных ситуаций. В этот момент женщина начинает обвинять себя и подозревать, что с ней что-то не так. Если она застревает в этой иррациональной вине, могут возникнуть тревожные расстройства, а иногда и психозы.

Маркова поделилась советами о том, как правильно реагировать на измену для сохранения своего ментального здоровья. Хотя гарантий нет, предложенный ею сценарий может помочь сохранить отношения и психическое равновесие. Она также рекомендует избегать тяжелой депрессии и других последствий, связанных с болезненными воспоминаниями.

Измена не происходит просто так — это признак проблем в отношениях. Важно не принимать решительных мер, а сначала успокоиться, понять возможные причины и признать ответственность обеих сторон. Если мы понимаем мотивы нашего партнера, у нас есть шанс действительно простить его. Затем нужно сесть за стол переговоров и обсудить недовольства и проблемы, а также определить правила жизни в будущем.