Миллиардер из Германии раскрыл 5 секретов долголетия

Кристиан Ангермайер финансирует научные проекты, которые занимаются изучением методов увеличения продолжительности жизни. Он признает, что невозможно остановить процесс старения, но считает, что все же можно продлить свой срок с помощью следования пяти основным правилам, сообщает fedpress.ru.

Первое правило — это хороший и качественный сон. По словам миллиардера, это самое главное условие для сохранения здоровья и долгого существования.

Кроме того, по мнению Кристиана Ангермайера, необходимо отказаться от употребления алкоголя и наркотиков. Также он рекомендует заниматься спортом и попробовать перейти на средиземноморскую диету.

Еще один совет, который дает миллиардер — это не прекращать общение с близкими людьми.