Posted 23 октября 2023, 09:39
Published 23 октября 2023, 09:39
Modified 23 октября 2023, 09:41
Updated 23 октября 2023, 09:41
Крепкие кости: диетолог назвала самые богатые кальцием продукты
Диетолог-нутрициолог Елена Желянина в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала о том, что для крепких костей и здоровых зубов очень полезными являются фундук, миндаль, различные семена, а также брокколи и бананы.
Очень полезны для костей и суставов семена кунжута и кунжутное масло — там много насыщенных кислот.
При этом, как отметила врач, существуют продукты, которые «вымывают» кальций и тормозят усвоение многих питательных веществ. В частности, это чай и кофе, богатые танинами.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт vostokmedia.com обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Восток-Медиа». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-77373 от 25 декабря 2019 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Цирлина Мария Владимировна
Телефон: +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: agency@vostokmedia.com / ooopremmediainvest@gmail.com
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Реклама: romanova@1mi.media (часовой пояс +7 к Мск, UTC+10 (GMT+10))