Posted 1 ноября, 13:19
Published 1 ноября, 13:19
Modified 1 ноября, 13:21
Updated 1 ноября, 13:21
Диетолог предупреждает: конфеты могут ухудшить работу вашего мозга
1 ноября 2023, 13:19
Проблемы с вниманием, концентрацией и общим самочувствием могут возникать из-за продуктов, которые прошли интенсивную обработку и содержат большое количество сахара, красителей и консервантов. Об этом сообщает специалист по питанию Мелисса Митри.
Она указывает на то, что конфеты являются примером таких ультраобработанных продуктов и могут негативно повлиять на работу мозга. Употребление такой пищи приводит к резкому изменению уровня сахара в крови, сначала он стремительно поднимается, а затем быстро падает. Это вызывает у людей ощущение усталости и затуманенности сознания, сообщает fedpress.ru.
Помимо конфет, к продуктам, которые могут вызывать «туман в голове», относятся газированные напитки, жареная пища и алкоголь.
Подпишитесь