Эксперты Роспотребнадзора назвали пользу и вред супов

Они отметили, что включение овощных супов в рацион может оказывать благотворное воздействие на организм. Рекомендуется употреблять такое блюдо 2-3 раза в неделю, пишет pravda.ru.

Для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта теплые жидкие супы могут помочь успокоить воспаленный кишечник, улучшить функцию выработки желудочного сока и оказать положительное влияние на организм.

Однако не все супы одинаково полезны. Например, питательные мясные бульоны могут иметь отрицательное влияние на наше здоровье.

Мясные супы и солянки часто содержат слишком много соли и жира. Грибные супы могут быть тяжелыми для переваривания, поэтому детям и взрослым с проблемами ЖКТ не рекомендуется их употреблять. Гороховый суп с копченостями может быть очень калорийным и вызвать дискомфорт и вздутие живота.

Специалисты считают, что лучше всего выбирать овощные супы, так как они помогают быстро насытиться и контролировать вес.