Исследователи обнаружили, что ритмичная музыка активизирует работу мозга. В эксперименте использовались композиции в стиле groove rhythm (грув), пишет ИА RuNews24.ru.
Добровольцы слушали грув во время занятий кардиотренировкой и уже через три минуты показатели активности префронтальной коры возрастали. Эта часть мозга отвечает за такие функции, как внимание, принятие решений и планирование.
Однако важно поймать ритм и синхронизировать движения тела с музыкой. И, конечно же, получать удовольствие от процесса прослушивания.