Специалист объяснила, что следует избегать употребления газировок, так как они не содержат полезных веществ и люди трудно контролируют свое потребление. Также в черном списке присутствует белый хлеб, который может повысить уровень инсулина. Картофель фри, насыщенный трансжирами и калориями, также не рекомендуется включать в рацион, пишет sibdepo.ru.
Консервы, особенно тунец, могут быть вредными из-за высокого содержания ртути. Колбаса и сосиски содержат опасные вещества, которые также могут негативно повлиять на здоровье человека. В список также добавлены маргарин, сладости, полуфабрикаты и алкогольные напитки.