«Метеозависимость — это реальность» — как приморцам бороться с погодными «качелями»?

— Метеозависимость — это миф или реальность?

— Это реальность, — однозначно ответил главный метеоролог региона Борис Кубай в эфире радио VBC.

Весной температурные условия очень непостоянны. За окном то грозный ветерок со снежком, то ярко светит солнце. Некоторые люди испытывают ухудшение самочувствия в условиях таких погодных «качель».

Специалисты отмечают, что перепады температур на улице могут быть опасны для людей и дают советы, как обезопасить себя от проявлений метеочувствительности. Однако нужно всегда помнить, что любые манипуляции со своим организмом нельзя выполнять без советов и указаний профильного врача.

Резкие изменения температуры (более 10 градусов) негативно влияют на людей, страдающих хроническими заболеваниями. У сердечников, гипертоников, гипотоников и астматиков должны быть под рукой необходимые лекарства.

Например, тем, кто имеет повышенное артериальное давление, рекомендуют принимать успокоительные средства на постоянной основе весной, чтобы магнитные бури не оказывали негативного влияния на самочувствие.

Кроме того, перепады температур отрицательно влияют на психическое состояние человека, метеопатия может вызвать депрессию.

Кстати, молодые люди, как правило, не имеют проблем со здоровьем. Они легко переносят нестабильную погоду. А у пожилых людей обычно накапливается список болезней в течение жизни. Их самочувствие существенно ухудшается осенью и весной: возникает усталость, бессонница и апатия.

Как бороться с недугами от метеозависимости?

• Ограничьте физическую и умственную активность. Также уменьшите время, проведенное с гаджетами и перед телевизором.

• Спите не менее 7-8 часов в сутки.

• Питайтесь правильно, контролируйте потребление жирной пищи, жидкости и соли.

• Не забывайте о физической активности и тонусе организма. Контрастный душ, зарядка, прогулки, проветривание помещений — отличные решения.

• Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь, энергетические напитки, сигареты (18+) негативно влияют на организм.

• Следите за своим самочувствием и обратитесь к врачу при необходимости.

Верят ли жители края в метеопатию?

«Однозначно да. У меня давление часто падает до 70/50 весной и осенью. Я уже привыкла к этому, принимаю травяные отвары», — рассказала пожилая женщина из Спасска-Дальнего;

«Я этого не замечала, поскольку всегда имею повышенное давление. А вот мой муж часто теряет силы из-за метеочувствительности. Его давление обычно нормальное, но бывает, что оно скачет то вверх, то вниз», — поделилась девушка.

Кстати, проявления метеочувствительности могут помочь обнаружить скрытые заболевания. Если вы считаете себя здоровым, но смена погоды вызывает неприятные ощущения, лучшим решением будет пройти обследование.

Ранее «Восток-Медиа» писало о том, что Приморью не миновать супертайфуны.