Posted 17 апреля, 06:33
Published 17 апреля, 06:33
Modified 17 апреля, 06:34
Updated 17 апреля, 06:34
Нутрициолог рекомендует пить не более 4 чашек американо в день
17 апреля 2024, 06:33
В Международный день кофе нутрициолог Елена Владимирова заявила, что безопасная доза кофе для взрослого и здорового человека составляет не более четырех чашек американо в день.
Для беременных женщин рекомендуется ограничиться двумя чашками. Она также отметила, что избыток кофеина может вызывать такие проблемы, как бессонница, тревожность, учащенный пульс, тошнота, головная боль и изжога, сообщает 360tv.ru.
Однако реакция организма на кофеин может быть разной. У кого-то уже одна чашка кофе в день может вызывать подобные проблемы. Поэтому людям с нарушением сна рекомендуется избегать употребления кофе после полудня.
Подпишитесь
"