Нутрициолог рекомендует пить не более 4 чашек американо в день

17 апреля 2024, 06:33

В Международный день кофе нутрициолог Елена Владимирова заявила, что безопасная доза кофе для взрослого и здорового человека составляет не более четырех чашек американо в день.

Для беременных женщин рекомендуется ограничиться двумя чашками. Она также отметила, что избыток кофеина может вызывать такие проблемы, как бессонница, тревожность, учащенный пульс, тошнота, головная боль и изжога, сообщает 360tv.ru.

Однако реакция организма на кофеин может быть разной. У кого-то уже одна чашка кофе в день может вызывать подобные проблемы. Поэтому людям с нарушением сна рекомендуется избегать употребления кофе после полудня.

Подпишитесь

Сетевое издание «Восток-Медиа». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-77373 от 25 декабря 2019 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Цирлина Мария Владимировна

Телефон: +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: [email protected] / [email protected]

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Реклама: [email protected] (часовой пояс +7 к Мск, UTC+10 (GMT+10))

Редакционные правила

Политика конфиденциальности