Он отметил, что эти упражнения помогают не только придать заряд сил, но и бодрят гораздо лучше, чем чашка кофе, пишет ridus.ru.
По мнению врача, утренняя гимнастика положительно влияет на память и концентрацию внимания. Он подчеркнул, что всего 10-15 минут занятий могут дать больше энергии, чем 50 миллилитров кофеина.