Супермен «Вишня»: как эта ягода борется со стрессом и укрепляет иммунитет

Во-первых, в вишне содержится огромное количество витаминов — С, группы В, К. Она богата клетчаткой, калием, марганцем, медью и магнием.

В составе ягоды есть и антиоксиданты. Они помогают любителям вишни справиться со стрессовыми ситуациями. Еще эти косточковые успешно укрепляют иммунитет.

Эксперты Роспотребнадзора указали на то, что фруктовые кислоты и флавоноиды, которые содержатся в вишне, не дают делиться раковым клеткам. Защищает ягода и от сердечно-сосудистых заболеваний — но все это работает, если употреблять в пищу вишню регулярно, а не раз в год.