Posted 2 июля, 05:12

Published 2 июля, 05:12

Modified 2 июля, 05:15

Updated 2 июля, 05:15

Польза и вред чая с молоком: мнение эксперта

2 июля 2024, 05:12
Чаепитие с добавлением молока пользуется большой популярностью. Однако важно разобраться, насколько такое сочетание может быть полезным. Врач Яна Шмелева рассказала о недостатках этого напитка.

По мнению эксперта, основной минус чая с молоком заключается в том, что молоко нейтрализует полезные вещества, которые благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, пишет regions.ru.

«В чае содержатся антиоксиданты, катехины, которые помогают бороться с раковыми клетками и улучшают работу сердца и сосудов. Молоко же сокращает их положительное воздействие на организм», — пояснила врач.

Шмелева отметила, что молоко усложняет усвоение чая из-за высокого содержания животного белка.

«Образуются соединения, которые плохо перевариваются, иногда вызывая дискомфорт в желудке. Кроме того, молоко уменьшает содержание теина (близкого к кофеину вещества) в чае на 80%. Это может понизить его тонизирующий эффект», — добавила специалист.

Также стоит помнить, что добавление молока увеличивает калорийность чая и замедляет обмен веществ.

«Если добавить сахар, польза от чая с молоком будет меньше, так как он потеряет свои полезные свойства. Людям с фрактальной недостаточностью строго запрещается его употребление», — предостерегла врач.

Также чай с молоком не рекомендуется людям с железодефицитной анемией, так как он мешает усвоению железа. При повышенном давлении следует следить за крепостью напитка. И, кроме того, чай с молоком не подходит при острых заболеваниях.

«Чтобы не привыкать к этому виду чая, рекомендуется ограничивать его употребление и не использовать для утоления жажды. Нежелательно добавлять сахар, чтобы не выпить больше нормы», — подытожила Шмелева.