По мнению эксперта, основной минус чая с молоком заключается в том, что молоко нейтрализует полезные вещества, которые благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, пишет regions.ru.
«В чае содержатся антиоксиданты, катехины, которые помогают бороться с раковыми клетками и улучшают работу сердца и сосудов. Молоко же сокращает их положительное воздействие на организм», — пояснила врач.
Шмелева отметила, что молоко усложняет усвоение чая из-за высокого содержания животного белка.
«Образуются соединения, которые плохо перевариваются, иногда вызывая дискомфорт в желудке. Кроме того, молоко уменьшает содержание теина (близкого к кофеину вещества) в чае на 80%. Это может понизить его тонизирующий эффект», — добавила специалист.
Также стоит помнить, что добавление молока увеличивает калорийность чая и замедляет обмен веществ.
«Если добавить сахар, польза от чая с молоком будет меньше, так как он потеряет свои полезные свойства. Людям с фрактальной недостаточностью строго запрещается его употребление», — предостерегла врач.
Также чай с молоком не рекомендуется людям с железодефицитной анемией, так как он мешает усвоению железа. При повышенном давлении следует следить за крепостью напитка. И, кроме того, чай с молоком не подходит при острых заболеваниях.
«Чтобы не привыкать к этому виду чая, рекомендуется ограничивать его употребление и не использовать для утоления жажды. Нежелательно добавлять сахар, чтобы не выпить больше нормы», — подытожила Шмелева.