Духота наносит удар по гипертоникам во Владивостоке — что делать? — советы экспертов

Неимоверная жара пришла в дальневосточную столицу. А с ней пожаловала и многими ненавистная духота.

Жители Владивостока, преимущественно сердечники, столкнулись с проблемами со здоровьем. Женщина, страдающая от гипертонии, отметила, что сегодня ощущает жуткий дискомфорт из-за духоты. Мужчина, у которого обычно повышенное давление, заявил, что сейчас у него пониженные показатели и упадок сил, сопровождающийся сильной головной болью.

Впереди регион ждет июльский зной. Как же владивостокцам пережить летний период без ухудшения самочувствия?

Кардиологи считают, что справиться с погодными испытаниями позволит простой список правил, пишут «Новые Известия».

• Запрет на алкоголь;
• Не увеличивайте физические нагрузки;
• По возможности не находитесь на солнце с 12:00 до 18:00;
• Ограничивайте время за рулем;
• Выходите на улицу либо рано утром, либо вечером;
• Не усердствуйте с работой на дачах в солнцепек;
• Носите головные уборы и легкую свободную одежду;
• Пейте воду, желательно не сладкую и без газа;
• Чаще принимайте прохладный душ;
• Если почувствуете недомогание, обязательно скажите об этом кому-то из близких или обратитесь к врачу.

Ранее «Восток-Медиа» писало о том, какая погода ожидается в регионе в ближайшие дни.