Что делать, если получил солнечный удар?

Солнечный удар: что это, симптомы, как избежать и что делать, если получил его

10 июля, 16:17
Лето — время отпусков, пляжей и солнечных ванн. Однако в своем стремлении насладиться яркими лучами солнца не стоит забывать об опасностях, которые могут подстерегать нас в жаркие дни. Тепловой и солнечный удары — серьезные состояния, которые могут привести даже летальному исходу.

Солнечный и тепловой удар: что это такое и в чем разница?

Что делать, если получил солнечный удар?
1MI

Солнечный удар, или гелиоз, возникает из-за перегрева головного мозга под воздействием прямых солнечных лучей. Инфракрасное излучение нагревает не только кожу, но и внутренние органы, что может привести к отеку мозга и нарушению его функций.

Тепловой удар, в свою очередь, связан с нарушением механизма терморегуляции организма при высокой температуре окружающей среды.

Факторы, способствующие возникновению теплового удара, могут быть разнообразны:

  • работа возле источников тепла;
  • интенсивные физические нагрузки в жару;
  • повышенная влажность воздух;
  • неподходящая одежда;
  • недостаточное потребление воды или прием определенных медикаментов.

Т.е. тепловой удар может случиться и в других условиях повышенной температуры, например, в бане, душном закрытом помещении или в машине, стоящей в пробке. В отличие от теплового, солнечный удар возникает из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову.

У кого больше риск получить солнечный удар?

Изображение Midjourney

Люди с несформированной или нарушенной терморегуляцией организма, такие как дети, пожилые люди, люди с заболеваниями сердца или щитовидной железы, а также страдающие ожирением или употребляющие алкоголь на солнце, находятся в особой зоне риска. Для предотвращения тепловых и солнечных ударов необходимо следить за температурой тела, избегать перегрева и обеспечивать организм достаточным количеством жидкости.

Симптомы солнечного удара

Солнечный удар может возникнуть не только во время прогулки на пляже, но и спустя несколько часов после облучения солнечными лучами. Врачи выделяют три степени тяжести симптомов солнечного удара, от легких до тяжелых, требующих немедленной медицинской помощи, сообщает «РБК».

  • Первая степень солнечного удара характеризуется слабостью, тошнотой, головной болью, высоким пульсом и неравномерным дыханием.
  • Вторая степень включает усиление симптомов, нарушение координации, носовые кровотечения и повышение температуры до 38–39 градусов.
  • Третья степень проявляется бледной кожей, высокой температурой, потерей сознания, судорогами и возможным летальным исходом.

Для диагностики врач может провести анализы мочи и крови, оценить уровень обезвоживания и натрия/калия, а также назначить тесты мышечной функции и рентген для обнаружения повреждений внутренних органов.

Важно помнить, что симптомы солнечного удара могут проявиться не сразу, а спустя несколько часов. Если у вас возникли подозрения на солнечный удар после длительного пребывания на солнце и появления соответствующих симптомов, обратитесь к врачу. Не игнорируйте признаки опасности, так как быстрая медицинская помощь может спасти жизнь.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

1MI

При возникновении теплового или солнечного удара необходимо оперативно оказать помощь пострадавшему, следуя определенным действиям. Разместите пострадавшего в тени или прохладном помещении, обеспечьте циркуляцию воздуха и приступайте к охлаждению его тела.

Разденьте пострадавшего до пояса, уложите на спину с подушкой под голову. Приложите холодный компресс к лбу и затылку, оберните тело мокрой простыней или опрыскивайте холодной водой. Напоите его большим количеством воды с добавлением сахара и соли для восстановления водно-солевого баланса.

Не забывайте вызвать скорую медицинскую помощь, так как состояние пострадавшего может быстро ухудшиться. Лучше доверить осмотр и помощь квалифицированным медикам для предотвращения серьезных осложнений.

Как уберечь себя от солнечного удара?

Изображение Midjourney
  1. Избегайте пребывания на солнце с 11 до 15 часов, когда солнечная активность наивысшая.
  2. Перенесите физическую активность на утренние или вечерние часы, чтобы избежать перегрева.
  3. Носите легкую одежду из натуральных тканей и головной убор для защиты от солнечных лучей.
  4. Предпочитайте светлые цвета одежды и солнцезащитные очки для защиты глаз.
  5. Оборудуйте помещение кондиционером или вентилятором, избегая перегрева в жару.
  6. Увеличьте потребление воды, предпочитая квас, морсы и зеленый чай.
  7. При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом относительно потребления жидкости.
  8. Ограничьте курение, кофе и спиртные напитки, увеличив потребление углеводов, фруктов и овощей.
  9. Регулярно умывайте лицо и тело прохладной водой, чтобы остаться свежими и избежать перегрева.
#Новости #Хабаровский край #Общество #Спецпроекты #Дальний Восток #Россия #Находка #Владивосток #Уссурийск #Профилактика #Дальнереченск #Диагностика #Солнечный удар #Приморский край #Первая помощь #Тернейский район #Симптомы #Медицинская помощь #Тепловой удар #Опасности летнего сезона #Риски заболевания #Терморегуляция
Подпишитесь