Душно так, что еле дышишь: как не перегреться в Приморском крае? — советы медика

В Приморье жара сильно беспокоит местных жителей. Этим летом температура воздуха поднялась до удивительно высоких значений. Во Владивостоке температура достигла отметки в +31°C, об этом сообщили метеорологи. Жители региона страдают от жуткого зноя и испытывают серьезный дискомфорт из-за аномально жаркой погоды.

Жара приводит к тому, что метеозависимые могут почувствовать себя настолько плохо, что может понадобиться срочная врачебная помощь. Высокие значения температуры делают даже жизнь здоровых людей неприятной и утомительной. Многие жалуются на затрудненное дыхание, повышенное потоотделение и скачки артериального давления. Также могут учащаться пульс и расширяться сосуды. Все это мешает организму человека нормально функционировать, в отдельных случаях такие симптомы могут оказаться последствием теплового удара. Как не перегреться и почувствовать себя легче, корреспонденту «Восток-Медиа» рассказал практикующий медик.

В первую очередь нужно соблюдать питьевой режим, защищать кожу от солнца в любую погоду — облака и туман могут быть обманчивыми и не останавливать воздействие солнечных лучей. При этом очень важна и гигиена — из-за повышенного потоотделения может возникнуть потница или усугубиться хроническое заболевание кожи. Особенно неприятно это для маленьких детей и пожилых людей, им сложно самим обрабатывать высыпания. Охладить кожу могут помочь специальные компрессы или пластыри.

Если есть возможность, в аномальную жару стоит оставаться в тени или хорошо проветриваемом помещении. При плохом самочувствии желательно прилечь, если это не поможет — обратиться к врачу.

Ранее «Восток-Медиа» писало о том, как вести себя при аллергии на солнце.