Нутрициолог рассказала о способе избавления от изжоги без лекарств

Семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич предлагает проверенные способы борьбы с ощущением дискомфорта и жжения за грудиной, сообщает Megatyumen.ru.

Так, по мнению эксперта, применять пищевую соду для подавления изжоги не всегда правильно, так как сода может изменить кислотность и навредить обменным процессам. Этот способ можно использовать в крайнем случае, если под рукой больше ничего нет

«Речь идет о стакане теплой воды с добавлением небольшого количества соды, на кончике ложки», — пояснила эксперт.

Кроме этого, врач рекомендовала пить молоко и йогурт с пробиотиками без красителей, сахара и других добавок. В таком случае кислота, которая образуется на стенках желудка, смывается благодаря белкам и противовоспалительным элементам, содержащимся в составе данных молочных продуктов. А пробиотики помогают восстановить работу кишечника и нормализовать пищеварение.

«Противовоспалительные вещества успокоят раздраженные стенки пищевода, и помимо этого белок свяжет кислоту, что поможет снизить раздражение», — заметила диетолог.