Как я бросил курить

(Якутск, 4 июня, «Здоровье-ДВ», Алексей Яровиков). Бросить курить – легко. Если кто-то скажет вам такую глупость, запустите в него пепельницей. Я, например, мучился очень долго. До сих пор не могу понять, как выдержал. Ежесекундно в мозгу крутилась только одна мысль – достать сигарету и затянуться. Мир вокруг не существовал, было лишь одно огромное желание…
Ровно 30 лет – таков мой стаж курения. Первую сигарету выкурил в девятом классе, и с тех пор она стала постоянным спутником моей жизни. Как говорится, и в горести, и в радости, но в последние годы стал замечать, что курение стало сказываться на здоровье, которое и так не богатырское. Появились хриплый кашель, учащенное сердцебиение, сильная одышка, стал харкать какой-то коричневой гадостью. В общем, пришел к выводу, что обязательно надо бросить. Но решить одно, а вот сделать… ПОДРОБНЕE читайте в интернет -издании "Здоровье-ДВ"