Posted 8 июля 2020,, 17:27
Published 8 июля 2020,, 17:27
Modified 1 сентября 2022,, 03:16
Updated 1 сентября 2022,, 03:16
Эксперт: шоколад полезен для здоровья
8 июля 2020, 17:27
Эксперт по рациональному питанию заявила, что шоколад есть полезно.
Варвара Зародина отметила, что поедание шоколада стимулирует выделение дофамина и серотонина. Также какао-бобы содержат флавоноиды и еще более 200 соединений, полезных для людей. Они защищают от оксидантов, свободных радикалов, укрепляют иммунитет и не только.
По словам эксперта, если употреблять шоколад в умеренных количествах, то он не навредит организму. Однако нужно выбирать шоколад с высоким содержанием какао и небольшим количеством сахара. Молочный шоколад значительно менее полезен, а в белом вообще нет ничего полезного, пишут «Известия».
Подпишитесь
"