Posted 8 ноября 2015,, 06:16

Published 8 ноября 2015,, 06:16

Modified 17 сентября 2022,, 10:43

Updated 17 сентября 2022,, 10:43

Приморские гребцы переехали на "зимние квартиры"

8 ноября 2015, 06:16
Тренировочный процесс для байдарочников и "драконистов" не прекращается круглый год

На минувшей неделе спортсмены, занимающиеся греблей во Владивостоке и его окрестностях, приступили к систематической спортподготовке в тёплых залах. Водный сезон закрылся ещё в середине октября вместе с наступлением холодов. Однако для того, чтобы наладить тренировочный процесс в помещениях, понадобилось время: тренеры составляли графики, стараясь учесть интересы и возможности всех категорий спортсменов.

Давним традиционным местом тренировок гребцов остаётся гребной бассейн в спорткомплексе «Труд» на улице лейтенанта Шмидта, 17, возле гавани яхт-клуба «Семь футов». Он существует здесь с момента открытия спорткомплекса, то есть, уже больше 30 лет. Стены внутри «Труда» украшает историческая мозаика, сюжеты которой напоминают о славных олимпийских страницах.

Сам гребной бассейн невелик: в нём всего 4 длинных скамьи, низко посаженных над водой. На каждой помещается по 2 гребца, а некоторые тренеры ухитряются разместить и троих. Тренировка заключается в отрабатывании навыков правильного гребка — а тонкостей тут огромное множество, начиная от закручивания туловища и заканчивая умением отдыхать во время выноса весла. Тренеры внимательно следят за каждым и поправляют огрехи.

«Друзья спрашивают меня, бывали ли случаи, когда кто-то падал со скамьи в бассейн? Конечно, бывали, и не раз! — рассказывает Елена Михайленко, выросшая за 8 лет из гребцов в тренеры. — Хотя я не понимаю, как они падают. Несколько лет назад, до ремонта, в бассейне могла падать плохо закреплённая скамья, но сейчас новые железные крепления обезопасили спортсменов от таких аварий».

Елена также рассказала о преимуществах тренировок в бассейне: здесь тренер стоит не позади гребцов, как в лодке-«драконе», а имеет возможность перемещаться по залу и видеть подопечных в разных ракурсах. Помогают и огромные зеркала: спортсмены сами видят недостатки своей техники и могут тут же их корректировать.

Зеркала есть и в «сухом» зале, где гребцы учатся махать вёслами на специальных дорогостоящих тренажёрах. Этот зал расположен в спорткомплексе «Чемпион» на улице Гоголя. Каждый тренажёр оснащён электронным табло, на котором отображаются усилия гребца: его мощность, количество условно пройденных метров и даже пульс. Здесь тренируются не только «драконисты», число которых в городе стабильно растёт, но и каноисты, и байдарочники. При этом для каждой категории тренажёры – свои.

Сколько раз в неделю тренироваться, решают сами команды, у каждой из них есть капитан. Интенсивность подготовки зависит от целей, которые гребцы ставят перед собой. Кому-то хочется выиграть побольше медалей в сезоне, а кому-то для хорошего самочувствия достаточно просто регулярного участия в тренировках и гонках. Зимние тренировки дают спортсменам и тренерам возможность индивидуальной работы – она важна для оттачивания мастерства. Вновь гребцы выйдут на воду лишь в мае следующего года.

























"