Posted 13 мая 2021,, 13:21
Published 13 мая 2021,, 13:21
Modified 1 сентября 2022,, 03:05
Updated 1 сентября 2022,, 03:05
Диетолог рассказала о лучшем способе готовить мясо
13 мая 2021, 13:21
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина озвучила оптимальный способ приготовления мяса.
Как сообщает megatyumen.ru, наиболее полезно измельчать продукт. Рекомендовано употреблять мясо в виде паровых котлет.
По словам Мухиной, количество мясных блюд в рационе следует ограничить, так как организму не требуется большое количество животного белка. Чтобы определить ежедневную норму, стоит умножить свой вес на коэффициент 3, а маленький объем компенсировать овощами.
Подпишитесь
"