Что приморцам не советуют есть на завтрак?

ВЛАДИВОСТОК. 15 января. ВОСТОК-МЕДИА– Диетологи составили список продуктов, которые вредно есть на пустой желудок или на завтрак, пишет "ПАИ".

На первом месте в этом списке стоит банан. Содержащееся в нем большое количество магния способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. В итоге, если часто есть бананы по утрам, можно "заработать" себе болезнь сердца.

Так же в немилости оказались и другие фрукты. Апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать гастрит и аллергию.

Употребление хурмы может привести к образованию желудочного камня. Тот же самый эффект создают и помидоры, съеденные на пустой желудок.

Сырые овощи вообще не самый лучший вариант для завтрака. Например, огурцы, капуста и паприка вызывают раздражение слизистой желудка. Чеснок же может стать причиной гастроспазма.

В "черный список" так же попали и йогурты. Оказывается, они теряют значительную часть полезных веществ, если употреблять их на пустой желудок. Их рекомендуется есть только спустя два часа после еды либо перед сном - в этом случае они действительно помогают пищеварению.

Конечно, не самая разумная идея есть по утрам копчености или продукты из консервов.

Холодные напитки по утрам вредны для женского организма: они способны вызвать сбой в менструальном цикле.

К.К.

Фото:http://www.e1.ru/news/spool/news_id-368363.html