Posted 17 июня 2020,, 13:01
Published 17 июня 2020,, 13:01
Modified 1 сентября 2022,, 03:17
Updated 1 сентября 2022,, 03:17
Диетолог рассказал, как правильно употреблять в пищу ягоды
17 июня 2020, 13:01
По словам кандидата медицинских наук Маргариты Королевой, ягоды необходимо есть как отдельное блюдо, не смешивая с другими продуктами.
Диетолог предостерегает от употребления ягод сразу после принятия пищи, особенно белковой, так как это может привести к брожению и ухудшению усваиваемости белка. Поэтому, лучше есть ягоды не ранее чем через 2 часа после обеда. Для получения полезных для организма веществ достаточно съесть до 300 граммов ягод, сообщают «Известия».
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, что клубнику необходимо мыть непосредственно перед употреблением. Замачивать ее не рекомендуется, так как она вбирает воду, теряет вкус и быстрее портится.
Подпишитесь
"