В столице России вновь объявили «оранжевый» уровень опасности из-за жары

Режим повышенной опасности будет действовать сегодня с 11 до 18 часов. Отметки на термометрах достигнут 32 градусов выше нуля, передают 360tv.ru.

До 20 часов в столице и Подмосковье объявлен также «желтый» уровень пожароопасности.

Напомним, что жара пришла в столицу еще несколько дней назад. Ежедневно воздух прогревается до +30 градусов.

Врач Валерий Садовой рекомендует москвичам избегать активных физнагрузок в жаркую погоду. Если есть желание потренироваться, то сделать это лучше в помещении с работающим кондиционером. Особенно противопоказаны интенсивные упражнения людям, которые ранее не тренировались.

Специалист рекомендует в жару пить как можно больше воды, а вот алкоголем и энергетиками в такую погоду лучше не злоупотреблять.