Posted 25 марта 2022,, 18:57
Published 25 марта 2022,, 18:57
Modified 1 сентября 2022,, 03:16
Updated 1 сентября 2022,, 03:16
Эксперты рассказали о способах снижения уровня сахара в крови
25 марта 2022, 18:57
Американские врачи считают назвали среди снижающих сахар факторов спорт, борьбу с лишним весом, и контроль уровня стресса.
Сбалансированная диета, как и контроль за массой тела, помогут удерживать уровень сахара в крови на должном уровне. Важно есть больше овощей и цельнозерновых продуктов. Также необходимо снизить потребление алкоголя, пишет iz.ru.
Доктор меднаук из США Майкл Лин утверждает, что при диабете 2 типа можно добиться ремиссии, если снизить вес. При этом спортом стоит заниматься с осторожностью, особенно если у страдающих диабетом развилась гипергликемия. В этом случае занятия спортом могут не снизить, а поднять уровень сахара.
Еще одна причина роста уровня сахара – стресс, особенно затяжной.
Подпишитесь
"