Диетолог: какими напитками согреться зимой?

Диетолог: какими напитками согреться зимой?

27 ноября 2019, 02:00ОбществоPhoto: pxhere.com
Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян посоветовал в холодное время года употреблять теплые сахаросодержащие напитки, чтобы согреть организм. Специалист не рекомендует согреваться алкоголем, поскольку получится обратный эффект.

По словам диетолога, для зимы идеально подойдет горячий чай с сахаром или теплый морс. Об этом пишет газета «Известия».

Что касается еды, то специалист порекомендовал питаться высокоуглеводными и легкоусвояемыми продуктами, к примеру, кондитерскими изделиями и кашами. Если употреблять их в небольшом количестве, то они не приведут к увеличению веса.

Тутельян сообщил, что алкоголь на самом деле не согревает, а действует наоборот: спиртное расширяет сосуды, и организм быстрее теряет тепло.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter