Нарколог рассказал о рекомендуемой дозе алкоголя

Как пояснил эксперт, доза крепкого алкоголя, которая несет наименьший вред здоровью, составляет 30 миллилитров. Такие данные опубликовала Всемирная организация здравоохранения два года назад, информирует Megatyumen.ru.

При этом максимально допустимая доза крепкого алкоголя за вечер составляет 90-120 миллилитров, что соответствует трем-четырем минимально допустимым дозам. Эти рекомендации ВОЗ в 2019 году были актуальны для мужчин, а женщинам рекомендовалось употреблять в два раза меньше алкоголя.

При этом считается, что максимально допустимая доза пива и вина составляет не более 130 миллилитров в день.

Однако, по словам нарколога, ВОЗ на сегодняшний день отказалась от своих рекомендаций двухлетней давности, при этом новую допустимую дозу алкоголя не называет.

«В связи с этим посоветовать можно только одно: не пейте, потому что алкоголь — яд», — резюмировал Алексей Казанцев.