Восток-Медиа
Диетолог рассказала о лучшем способе готовить мясо
13 мая, 23:21
Общество
Диетолог рассказала о лучшем способе готовить мясо
Фото: pixabay.com
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина озвучила оптимальный способ приготовления мяса.

Как сообщает megatyumen.ru, наиболее полезно измельчать продукт. Рекомендовано употреблять мясо в виде паровых котлет.

По словам Мухиной, количество мясных блюд в рационе следует ограничить, так как организму не требуется большое количество животного белка. Чтобы определить ежедневную норму, стоит умножить свой вес на коэффициент 3, а маленький объем компенсировать овощами.