Меланома: как отличить хорошую родинку от плохой?

Прежде всего, стоит контролировать имеющиеся на теле родинки и уметь отличать обычные родинки от меланом. Последние обычно асимметричны, не имеют чётких границ и равномерного цвета. Стоит избегать порезов родинок, их натирания одеждой, втирания мазей и химического раздражения, рассказали в ГБУЗ «ПКОД».

В летнее время, когда чрезмерное количество солнечного света может быть опасно, нужно защищать кожу от излучения: носить головные уборы из плотной ткани и солнцезащитные очки с линзами, поглощающими ультрафиолет. Для ещё более надёжной защиты существует специальная одежда, не пропускающая ультрафиолетовое излучение. Обозначается она маркировкой UPF, чем он выше, тем лучше способность вещи задерживать вредные лучи.

Популярность солнцезащитных кремов за последние несколько лет значительно выросла — и не зря. Санскрины со степенью SPF-защиты не менее 30 действительно уменьшают воздействие ультрафиолетового излучения. Однако загорать в период с 10 до 16 часов даже с нанесённым кремом не стоит.

Только пользу принесут и базовые полезные привычки: здоровый сон, режим дня и питания, спорт, закаливание и борьба со стрессом.

Ранее «Восток-Медиа» сообщало об аномальной жаре летом 2021 года. Тогда с солнечными ожогами в больницы ежедневно обращалось от 7 до 10 пациентов.