Эксперт дал рекомендации по оптимальному перекусу в дороге

По словам специалиста, во время поездки следует избегать употребления молочной и кисломолочной продукции, так как они быстро портятся и могут вызвать кишечное расстройство и дисбактериоз. Также стоит отказаться от вареных колбас и сосисок, которые могут испортиться во время длительного путешествия. Вместо этого рекомендуется взять с собой запеченное мясо, чтобы избежать пищевой токсикоинфекции, пишут Известия.

Для того чтобы путешествие прошло без проблем, эксперт советует заранее составить оптимальный рацион. Фасоль и консервированный тунец могут стать безопасным источником белка, а орехи, овощи и фрукты — полезных жиров и углеводов.