Дыни и арбузы — полезные фрукты для ЖКТ

Многие люди очень любят эти фрукты, и это не случайно. Как отмечает психотерапевт Марсель Сультеев, дыни и арбузы содержат множество витаминов и положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

«Когда у человека хорошее пищеварение, его настроение повышается. Когда организм получает достаточно витаминов, человеку хочется радоваться, стремиться к чему-то, достигать целей. Люди становятся более продуктивными», — поясняет Сультеев в интервью с журналистом издания «Подмосковье сегодня».

Кроме того, специалист объясняет, что дыни и арбузы вызывают у людей радость на подсознательном уровне.

«Если человек только вспоминает запах дыни или арбуза, на его лице сразу появляется улыбка. В отличие от других продуктов, которые доступны круглый год, эти фрукты создают ощущение предвкушения: чтобы поесть арбуз или дыню, нужно подождать лета. Вырабатываемые во время еды арбуза эндорфины и дофамины положительно влияют также на качество сна — он становится более глубоким и спокойным», — добавляет психотерапевт.

Но вокруг этих тыквенных фруктов существует множество мифов. Как рассказывает эндокринолог Екатерина Баланина, так называемая «арбузная диета», на которой худеют многие женщины, на самом деле не работает. По словам врача, когда человек сильно ограничивает себя в пище, его организм понимает, что не получает достаточно энергии и сохраняет текущий вес.