Posted 2 августа 2023,, 13:52
Published 2 августа 2023,, 13:52
Modified 2 августа 2023,, 13:54
Updated 2 августа 2023,, 13:54
Врач о важности сохранения жиров и белков в рационе
2 августа 2023, 13:52
Диетолог и кандидат медицинских наук Екатерина Стрельникова напомнила женщинам после 50 лет о нескольких полезных рекомендациях при снижении веса.
Во-первых, не стоит исключать из питания жиры и белки, пишет ИА RuNews24.ru
Во-вторых, физические нагрузки необходимы, однако следует быть очень осторожными, учитывая возраст, наличие хронических заболеваний или других проблем со здоровьем.
Медики советуют ограничить потребление мучных изделий и сладостей для поддержания отличной формы после 50 лет.
При этом важно предпочитать яйца, молочные продукты и говядину в питании.
"