Диетолог назвала лучший фрукт для укрепления иммунитета жителей Приморья

Им оказалось манго. В нём много витамина C, бета-каротина и клетчатки. Медик подчеркнула, что витамин C и бета-каротина укрепляют иммунную систему, а клетчатка полезна для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

«Росбалт» сообщает, что также манго помогает поддерживать увлажнёнными слизистые, что мешает попаданию через в них в организм различных болезнетворных вирусов.

Осенью и зимой в Приморье часто бывает ветренная погода, учащаются случаи эпидемий гриппа. В такое время манго станет незаменимым помощником в укреплении иммунной системы жителей края.

«Иногда беру себе манго. Цены на него, конечно, „кусаются“, но уж очень вкусно. А теперь выяснилось, что ещё и полезно», — отмечает жительница Владивостока Елена.

Кроме того, в манго полно антиоксидантов — они обладают омолаживающим эффектом и помогают в работе мозга и нервной системы.