Врачи рассказали, как спастись от «тихого убийцы» в Приморье

Почему остеопороз называют «тихим убийцей»

«Остеопороз часто называют „тихим убийцей“, поскольку снижение плотности костной ткани происходит бессимптомно», — сообщили в пресс-службе Тысячекоечной больницы.

Кто рискует заболеть остеопорозом

Остеопорозу подвержены каждая 3 женщина и каждый 5 мужчина старше 50 лет — согласно данным ВОЗ.

Особо рискуют заболеть остеопорозом люди с сидячим образом жизни, дефицитом массы тела. Также он появляется у тех, кто недостаточно ест или получил заболевание «наследственным» путем от родственников.

Как предотвратить остеопороз

Чтобы предотвратить заболевание, необходимо проходить профилактические осмотры у специалиста, заниматься любой физической активностью, употреблять в пищу фрукты, овощи, рыбу, молочку и орехи, а также следить за уровнем витамина D и кальция.

Ранее «Восток-Медиа» писало о трех «всадниках Апокалипсиса».