Врач-диетолог Майкл Мосли рекомендует заменить чёрный чай на зелёный

Напиток помогает снизить вес, удаляет холестериновые отложения в кровеносных сосудах, улучшает работу сердца и уменьшает риск развития деменции, пишет ИА RuNews24.ru.

Ученые связывают положительное влияние зеленого чая на организм с высоким содержанием полифенолов. Полифенолы обладают сильными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от старения или негативного воздействия внешних факторов.

«Я всегда любил черный чай, но сейчас я пью зеленый чай. Он богат полифенолом, известным как эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG. Это вещество очень полезно для мозга», — добавляет доктор.