«Отсрочить» появление седины: как жителям Приморья сохранить цвет волос

Как бы нам этого не хотелось, но появление седины — процесс естественный, которым может начаться практически в любом возрасте — от 20 до 50 лет. А редкие счастливчики могут сохранять свой естественный цвет волос вплоть до глубокой старости, пишут «Новые известия».

При этом, эксперты считают, что есть методы, которые помогут продлить молодость волос. Так, ведение здорового образа жизни может немного «отсрочить» появление седых волос. Трихологи говорят, что преждевременное поседение может вызвать дефицит некоторых витаминов, к примеру, группы В. Если добавлять их в рацион, то это может помочь остановить преждевременное поседение. Врачи советуют провериться на уровень витаминов D3 B12, так как недостаток любого из них может ускорить поседение.Стресс также пагубно сказывается на сохранении молодости волос.

Но все эксперты признают, что появление седины все равно неотвратимо: люди генетически «запрограммированы» поседеть.

В свою очередь трихолог и врач-косметолог Елена Филлипова уточнила, что для предотвращения появления ранней седины следует включить в свой рацион продукты, которые богаты следующими минералами:

1. цинк
2. йод
3. железо
4. хром
5. кальций
6. медь

Также в рационе должны быть продукты, содержащие бета-каротин, витамин Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, инозитол, Омега 3 и Омега 6. Также важно потреблять достаточное количество жидкости, так как к дегидрации крайне чувствительны волосяные луковицы.

И, наконец, можно ли выдергивать седые волосы? Все эксперты едины во мнении — делать это не рекомендуется, потому что может:

• повредить волосяную фолликулу
• привести к воспалению волосяной луковицы и кожи вокруг
• привести к развитию дерматологических заболеваний кожи головы
• спровоцировать образование вросших волос.